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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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中華民族是一個極具創造精神的民族，“四大發明”推動了人類文明的進步，“中國特色的社會主義”是對世界政治體系的重要補充，“一帶一路”為古絲綢之路沿線國家的經濟發展做出了卓越貢獻……   漢字是這個星球最為奇妙和神奇的文字，我們在網絡上發明著各種稀奇古怪、艱澀難懂的詞組和語句，當區域經濟發展不平衡造成大批青壯年勞動者涌向北上廣深這些一線城市，我們發明了“滬漂”、“北漂”、“廣漂”、“深漂”，尤其前兩者幾乎充滿了自上世紀90年代以來近30年的所有階段。   作為一個2008來到上海的“資深滬漂”，我在這個陌生又熟悉、沒有尺寸之地的城市，親身經歷了她十年來的巨變。十年來，換過工作，從未換過位于浦東新區某小鎮的住處，親眼見證這里的房價從每平1萬到現在的每平超過5萬，房租也是水漲船高，幾乎每年上調，曾經周邊雜草叢生的荒蕪之地，已成為汽車4S店、工業辦公區、寫字樓、商務區集聚的城市綜合體，一大批的老式舊屋拆遷一空，一些本地人的財富呈現遞增式、爆發式上升，一些滬漂族卻不得不另尋覓棲息之地。一切是那么的耀眼，又是那么的坦然。   對大多數滬漂而言，積分制是我們拿到上海戶籍的唯一出路，只有走過這條路的人才能深刻體會這是一段多么艱難的長征之路。但無論前路如何坎坷艱辛，因為教育、醫療、生活指數、工作機會等因素，永遠不會缺乏勇攀高峰的人們。城市的體量、交通、治安、長遠發展等因素決定了優勝劣汰法則的必然使用，最終能留下的只能是所謂的“精英階層”，包括一些文化程度一般但有厚重經濟來源的外來者。   請注意，教育與文化是兩個不同的概念，而在這里我并沒有說到文化，只因上海作為中國的經濟中心和金融中心，卻在文化方面與北京相差甚大。   有人說，北京這么多“北漂”，但上海的“滬漂”卻不多。不是說上海沒有外地人，而是屌絲進不了上海，來了也呆不長。因為上海只歡迎高大上。對于這一點，我這個文化屌絲是深有體會的，可惜領悟的太晚。在這里，友情建議：若是你還有情懷，或者是在尋找情懷，那么還是去北京吧，那里才有可能實現我們這些文藝屌絲青年的夢想，這從現在很多文藝界大腕當初都是北漂就能看出。譬如：汪峰、朱軍、白巖松、郭德綱、王寶強等等。   這些年，雖然我們的薪水有所變動，只是這樣的變動遠遠不及房價的增長力度，也完全跟不上城市經濟的發展水平。以至于背井離鄉、遠離親人的我們用現實印證了一句曾經在朋友圈很流行的話——一二線城市放不下肉身，三四線城市融不了靈魂。   貧窮的概念包括物質貧窮、精神貧窮，貧窮的原因包括懶惰、嫉妒、格局小、能力差、缺乏勇氣、沒有文化等內在因素，以及出身、背景等外在因素。   我們決定不了出身，唯有從內在因素剖析自身，我們也不一定非要留在一線城市，家鄉的同學好友們大多過著有車有房的安逸悠閑生活，他們大多有著深厚的人脈關系和錯綜復雜的社會網，也許有些還屬于極度精神貧窮。   生活，總會留給我們選擇的余地。十年后，我們還會貧窮嗎？   我們已不再年輕，依然有夢！   作者： 心劍   +10我喜歡

● 草 冠                一 城效有一座山，叫梅花山。這山不算高，緩緩的坡上種著成千上萬棵梅花樹，每到初春梅花開的時候就有無數的人來賞梅，城里人叫踏春。 雖春寒料峭，游人卻真的如織。   我已經五年沒有來此山了，這五年不但沒來此看怒放的梅花，而且所有可以賞花的地方都沒有去過，今天下午突然就想到這里來看看，卻也是三月底四月初了。梅花早就開過，現在枝頭上都看不到一朵了，只有樹底下一些不知名的小草開出細小的花。對了，這些花中我認識蒲公英。 我在山道上走著，遇不到幾個人，顯得清靜。前些日子花開的時候聽朋友說這里是人擠人，我相信他的話，因為媒體上報道過，而且五年前也親歷過。只是現在，這些沒有梅花的梅花樹葉子長大了，不再是疏枝斜影，而是繁技密葉，真看不出它美在哪里，與普通的樹沒有兩樣，就是一棵樹而已，所以它引不起游人的興致。 我的為數不多的朋友沒有一個陪我。他們現在已到了江西的婺源，那里金燦燦的油菜花正開著。上個星期他們去了武漢，去武大和東湖賞櫻花。此后他們還計劃去安徽涇縣，要到那里去看桃花，或者去洛陽，去看那里的牡丹。他們是一群趕花族，哪里的花開得艷麗就趕赴哪里，似乎不把各種花期中的花看個遍就不罷休。 只有我，此刻一個人在一個沒有梅花的梅花山上緩緩獨行。 五年前，一個初春的下午，陽光正好，我就在這里賞花，陪我的是一個叫麗的姑娘。那一年我25歲，她24歲。看花的前幾天麗就問我她該穿什么衣服，我說她穿什么都好看。她不滿意我的答案，一件一件地試，一套一套地配，結果都不滿意。她還問我穿什么衣服，我說隨便，結果招來一通粉拳。   到了出游的那天下午，麗真的讓我眼睛一亮。她穿了一件厚旗袍，淡青色的，短的，下身是黑色的尼料長裙，脖子上還圍著一條鮮紅的圍巾，腳上是黑色的平底鞋。在地鐵上的時候我看不出她這身衣服的出彩，只覺得與周圍的人那么格格不入，可是到了梅花盛開的梅花山，就發現她的這身打扮是那么的恰當，與紅的、粉的、白的、黃的梅花交相輝映，不但是我，連周圍的人也紛紛為之側目。我只覺得自己到了民國，與民國一位俏麗的女子在一起，和她一起沉醉在梅花盛開的春天里。 看著麗別出心裁的打扮，再看看自己羊毛衫外一件普通的夾克，一條普通的牛仔褲，我自慚形穢，但是心情沒有受到影響。我拉著她在梅花樹叢中穿行，在如織的游人中穿行，用各種角度為她拍照，讓她與紅的，粉的、白的、黃的各色梅花融為一體。到最后我都認為她就是一朵梅花了，一朵最艷麗的梅花。 后來，我們在陽光下想尋找一個人少的地方，于是翻過了一個山坡。果然山坡的那一邊游人少了許多，我們就停在一棵樹下。我脫下上身的夾克鋪在地下，我們一起坐下，吃了些東西。然后我拿出一把刀，在一棵比別的樹粗壯一些的梅花樹的根部一刀一刀地刻著，先刻了她的名字，又刻了我的名字，再刻上一個愛心。 當我做完這些的時候麗笑了。我看到她的笑容濃得化不開，看著看著，仿佛看到的就是一朵梅花，一縷春色。                              二 那次看完花后，我把麗的照片做成了一個影集，發給了她，自己也在電腦上保留下來。后來我給朋友看，也把那棵刻著兩人名字的樹的照片給朋友看了。朋友說：“你這照片可不吉利，你們八成得掰。 我問為什么。朋友說：“梅花者，霉也，不是好兆頭。” 我說：“梅花者，每也，每時每刻在一起。” 朋友說：“梅花者，沒也。” 我說：“烏鴉嘴，不要人好，羨慕嫉妨恨而已。” 不幸被朋友言中，麗提出與我分手。本來那天在梅花山上兩人已說好，各自回去與家里說。麗家里不同意，說我沒房沒車沒事業，只是人家的一個打工仔。我相信麗不會這樣認為，一個在春天里笑得那么燦爛的人怎會如此呢，一個在盛開的鮮花中發下的誓言怎會這般蒼白呢。我對麗說我不相信。可是麗告訴我，她認可了家里的意見。 于是我放棄了，放棄了那個春天里盛開的梅花，甚至放棄了所有開花的地方。   我把生活中所有與麗有關的痕跡全部清除，只是舍不得那天的那些照片，舍不得那個影集。我把它存放在電腦里的一個角落，一個誰也找不到的角落，而五年中從來也沒有打開過它。 我知道我要是蓋茨，要是馬云，那么我與她一定生活得很好，可是我不是。我想成為蓋茨或馬云，于是從單位里辭了職，知道辦公自動化是一個全新的領域，決定到那里面去趟一下渾水，說不定就能在這渾水里摸一條魚呢。 開始時我只能在自己的出租屋里經營自己的夢想，不敢用任何一個員工，因為不知道能不能給他們開出工資，我甚至不知道能不能給自己開出工資。我像一只城市的蝙蝠，從一幢大樓循入另一幢大樓，就這樣飛，不停地飛，只想著能飛成蓋茨、馬云。 我從那時起就不敢看花，看到花就害怕，就要逃避，凡是有花的地方全繞道走。 五年中，我就這樣飛來飛去，像蝙蝠一樣。于是我飛出了住房，飛出了汽車，也飛出了辦公的寫字間。可是我飛不出來心中的花，飛不出來那一大片如雪的梅花，卻把蓋茨、馬云飛走了。我已經知道自己成不了他們，卻也知道只有不停地飛，才能離他們稍微近一些，哪怕近那么一點點。   五年中我沒有任何麗的消息，就算相信她就在這座城市，也不愿去打聽。我愿意讓她在那個初春下午陽光燦爛的梅花叢中定格，連同那一身民國風情的旗袍，定格在記憶中，只期盼偶爾有梅花在夢中開放一次。而別的一些女孩，我不愿意她或她們如花一樣開了再謝。我說過，我對花已有了一種恐懼。 只是在今天，在朋友們去趕花期的時候，我突然就想來看看這片梅花樹，看看這些樹現在的樣子，看看它們還好嗎，看看它們在沒有花供人欣賞的時候會怎么樣。我想看看，沒有了花，它們會不會寂寞。                        三 天氣很好，有微微的風，遠處田野里飄來禾苗生長的氣息。梅花樹枝葉婆娑，在陽光下靜靜地舒展著。地上那些個小草開出各種顏色的花，雖然被繁密的樹葉遮著，卻努力地沐浴著從樹枝縫隙中透射下來的陽光。一些蒲公英的花絮開始在空中飛舞，如同我在那些大樓間飛來飛去。我想，它們說一定就在某個地方落下來，到第二年又發出新芽。 石塊鋪就的路還算平整，彎彎曲曲地伸向樹叢的深處，斧鑿的痕跡很明顯。我沿著這些路走著，看似走到盡頭了，一轉彎卻又是一番景象。我隨意地走隨意地看，偶爾走到路下，駐足于某棵樹底，盯著它看，想問問它此刻的心情，卻看不出它有什么不痛快。樹的葉子闊了，厚了，不經意間在風中搖一下，只是不知道是在歡迎我，還是在笑話我。 路上沒有什么人，一個多月前的鼎沸喧嘩完全銷聲匿跡了。我知道那些人又有了新目標，如我的朋友們一樣。 又轉過一條石鋪小路，我看到有一個輪椅停在那里，輪椅上坐著一個老頭，推輪椅的是一個老太。我有些好奇，他們怎么就停在這里呢，再一看，明白了，原來路到這里有兩級臺階，推不上去。我想這對老人應該是夫妻吧，或者不是？就走過去，幫著那個老太一起把輪椅抬了上去。   這對老人對我笑了笑。老太說：“小伙子，這都沒花了，你怎么還來這里啊？” 我說：“我想看看沒花的梅花樹的樣子。” 老頭說：“有意思。” 我問：“那你們怎么也來這里啊？” 老太說：“我們想去看花啊，可是這去得了嗎？” 老頭這時說：“老太婆，花雖好看，但不常開，能看幾時啊？這沒花的樹不也很美嗎？” 老太說：“這就是普通的樹，美在哪里啊？” 老頭說：“美不美在自己。” 老太說：“這老頭，盡瞎說。” 看著老太推著輪椅緩緩前行，我斷定他們就是一對夫妻，就想這老頭老太的話有點意思，只是不知道自己到了必須坐輪椅的時候會有誰來推。 不知不覺中已翻過了一個山坡，那邊的梅花樹似乎要粗大一些，于是我有點恍惚，定定地站在那里。 就在這時，我聽到一個童聲：“叔叔，你在看什么呀？” 我有些驚訝，忙低頭看，見一個三、四歲的女孩牽著自己的褲腿，瞪著一雙忽閃忽閃的大眼睛看著自己，就有些好奇，便說：“我在看樹上的花。” 小女孩說：“叔叔騙人，這樹上都沒花，你看什么花呀？” 我笑了：“是呀，這樹上都沒花了，我看什么花呢？” 小女孩說：“叔叔羞，學人說話。” 我都不知道說什么了，只好問：“小朋友，你怎么一個人在這里？你家大人呢？”   小女孩轉頭看向一旁的樹林，說：“媽媽在那里呢。” 我看向那片樹林，依稀看到一個身影，也就釋然，問：“那你們是來看什么呢？” 小女孩搖搖頭：“沒有花了，我說不要來，媽媽偏要來，哼！” 我笑了，說：“你不會告訴爸爸，讓爸爸幫你？” 小女孩神色暗淡了，嘟噥著說：“我沒有爸爸，爸爸不要我們了。” 我一時無言，只好笑了笑，蹲了一下，摸著小女孩的頭，說：“那就跟媽媽說，讓她以后不要帶你來這里了。” 小女孩搖了搖頭說：“媽媽不會同意的。媽媽經常帶我來這里。媽媽說沒花的時候這里也好看。媽媽說等著等著這里的花就會開了。” 這時那邊有個聲音傳過來：“梅梅，在跟誰說話呢？” 小女孩說：“一個叔叔。” 我便順著那聲音看過去，先看到了一棵粗壯的樹，似乎熟悉，仿佛能看到樹干根部刻的字，再看，淡青色的旗袍，黑色的尼料長裙，鮮紅的圍巾。 我一時愣住了。 +10我喜歡

燈彌散冰冷的氣息，是一種侵掠的寒意。世人皆禱，燈驅逐了黑暗，遂不再畏懼那未知，它是光明，象征希望!可為何不將那光明與希望一并予我?無端拋棄了我，乍暖還寒，且獨留我忍受無邊的戚戚。 　　落寞的身影，寒寂的光線，撕扯得頎長，蹣跚逝去。 　　夢醒時分，萬籟皆寂。傾聽絲雨指叩玻璃，淅淅瀝瀝，撩撥我緊縮的愁眉，淡淡的惆悵，積久成殤。 　　絲雨，思雨。心扉，心渄。故作堅強，搖搖欲墜，終支離破碎。商一曲孤獨淚，思一枕黃粱夢。 　　累了微笑，倦了偽飾。陽光的笑容欺騙了所有人，多少次的淚染，多少次的夜泣。等不到你的一顰一笑，憶留在那時的倩影婆娑。我愛的太深沉，而你～感覺不到。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　為何思夢，奈何思夢!夕陽下，夢中人。靜靜的駐于河畔，青絲飄袂，任云卷云舒，佳人綽約。 　　夕暈，靜水，魅影，繾綣。 　　若有來生，可還多愁善感?漸漸地，霧水朦朧了雙眼，思念撥亂了心弦，都揾作兩行清淚，誰知? 　　愿為夕曛染下的塵埃，不曾絢爛;甘化暴雨傾下的漣漪，不曾滂沱;情系思人忘懷的陌客，不曾駐目。 +10我喜歡

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